Da dove iniziare per migliorare la tua performance?

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Ogni sportivo vuole migliorare la performance. Che tu sia un’atleta amatoriale o professionista, poco importa. Alleni il fisico, affini la tecnica, impari la tattica….
Ma quanto alleni la tua mente? Quanto sviluppi le tue risorse per migliorare la tua performance?

Temo purtroppo di conoscere già la risposta: poco o niente! Tranquillo, non sei l’unico.

La maggior parte delle persone che fa sport riconosce la grande importanza dell’atteggiamento mentale durante l’allenamento o la gara, ma non fa nulla in questo senso per migliorare. O meglio, non possiede gli strumenti necessari per poter fare qualcosa.

Io vorrei darti questi strumenti.

Ma chi sono io per darti dei consigli? Non sono né un medico, né uno psicologo, né tantomeno un atleta di alto livello, anche se anch’io pratico sport (sono un ironman di triathlon).

Mi chiamo Massimo Brusco e sono quello che comunemente viene definito un Mental Coach. Mi occupo di sport, per cui niente Life Coach o Business Coach: io aiuto gli atleti a raggiungere obiettivi sfidanti, ovvero il miglioramento della loro performance.

Per questo preferisco definirmi un Peak Performance Coach, ovvero un professionista che aiuta gli atleti a raggiungere il loro massimo della performance (ovvero il Peak Performance).

Cosa fa quindi il Peak Performance Coach? Tre cose soprattutto:

  • Crede nel suo atleta
  • Riconosce il suo talento
  • Guida a farlo emergere.

In estrema sintesi lo aiuta ad avere una perfetta menta da gara

Grazie all’aiuto di un Coach ogni atleta, indistintamente dal suo livello, può imparare a:

  • Gestire le proprie emozioni in gara e in allenamento.
  • Entrare facilmente nello stato di flow
  • Gestire i momenti di pressione
  • Migliorare focus e concentrazione
  • Superare le limitazioni auto-imposte
  • Comunicare efficacemente con compagni, allenatore e stampa.

Attenzione! Tra queste righe troverai poca teoria ma tanta pratica e, soprattutto, tanta passione.

Vuoi migliorare le tue performance? Vuoi avere una mente da gara?

Allora segui questo blog, lascia i tuoi commenti e, se sei interessato ad approfondire l’argomento o desideri maggiori informazioni contattami o scrivimi direttamente a coachbrus@gmail.com. Sarò lieto di aiutarti.

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