Come lo sport può aiutare nella vita di tutti i giorni: 10 insegnamenti da un’esperienza personale

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Sono fermamente che bisogna guidare con l’esperienza personale. Per questo oggi vi voglio parlare di una mia personale esperienza di sport dalla quale ho tratto 10 insegnamenti utili su come lo sport può aiutare nella vita di tutti i giorni.

Questa è la storia.

Come vi ho già raccontato sono un ironman e domenica 31 luglio 2016 ero a (…) per una gara di triathlon, distanza ironman, ossia 3,8 km di nuoto, 180 km di bici e 42,195 km di corsa. Ed è finita che…

HO VINTO!!!

No, dai, sarò sincero: non sono arrivato primo. Anzi sono arrivato tra gli ultimi. Ma ho vinto!!!
Perché io non perdo mai: o vinco o imparo.

E durante una gara del genere ho imparato molte cose, soprattutto su come lo sport può aiutare nella vita di tutti i giorni. Ecco i 10 insegnamenti fondamentali che desidero condividere con voi:

  • Il percorso fa la differenza, la gara è solo una formalità!
  • Un non-atleta con due maroni grandi come un elefante ce la fa sempre!
  • Ti devi fare un culo come uno sbadiglio di balena.
  • Se durante la frazione in bicicletta perdi gli attrezzi, cadi, prendi pioggia e vento e fori due volte, lamentarsi non serve: devi solo risolvere i problemi e andare avanti.
  • Se un atleta inglese non si fosse fermato a darmi un’altra camera d’aria, ora sarei ancora là: un po’ di fortuna serve.
  • Dando per scontata la preparazione atletica, l’atteggiamento mentale e l’alimentazione corretta portano al traguardo.
  • Vincere nel breve periodo lo fanno in molti. Dominare nel lungo periodo è di pochi.
  • Non si può fare niente da soli. Hai bisogno di grandi persone per fare cose grandi e io ho avuto grandi persone vicino (qui dovrebbe partire una serie infinita di ringraziamenti che preferisco fare guardando le persone negli occhi).
  • Ho scoperto di avere energie che non pensavo di avere. L’ultimo chilometro della maratona l’ho fatto accelerando!
  • Le emozioni gestite male affossano. Le emozioni gestite bene portano in cielo.

Ho imparato io, e potete imparare anche voi ad applicare questi 10 insegnamenti nella vita di tutti i giorni.

E voi? Avete esperienze sportive che vi hanno portato preziosi insegnamenti da applicare alla vita di tutti i giorni?
Condivideteli raccontando la vostra esperienza nei commenti. Oppure scrivetemi a coachbrus@gmail.com e potremo avere il piacere di parlarne insieme.

 

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